薬膳・ハーブのパワー


身体の中から元気になるパワー

リラックスを与えるパワー

身体の毒素を排出するパワー

病気を緩和したり、体質を改善するパワー  など

 

実はたくさんのパワーを持っています。

普段の食事に旬のものをトッピングすることからでも気軽に始めることができます。

身近な食材からお試しになってください。

 

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自宅で簡単薬膳・ハーブ料理


薬膳・ハーブというと特別な材料を用意しなくてはいけないと思いがちですが、

実はスーパーで買えるような食材もたくさんあります。

 

ただし、ワンちゃんやネコちゃんには

食べてはいけない食べ物があるのでよく確認してから行ってください。

食材 起こりやすい症状
 玉ねぎ・ねぎ類  貧血
チョコレート 嘔吐・下痢・突然死
生魚 ふらつく・寄生虫感染
肉のみ 癌なりやすい?
牛乳 下痢
ブドウ 腎臓病
しらす・のり 尿石症
卵の白身 皮膚病
チキンなどの骨 消化管出血

レシピ


材料:

鮭缶(水煮) 100g じゃが芋 1/2 個 チーズ 15g 山羊ミルク 50ml 生姜の皮 少々

 

作り方:

1)沸騰したお湯にじゃが芋を入れ柔らかくなるまでゆでる。

2)茹で上がったじゃが芋をほぐし、鮭、チーズ、山羊ミルク、生姜を混ぜて食べやすい大きさにする。


材料:

かぼちゃ 150g 小麦粉、片栗粉 各大匙1(この二つをよく混ぜてから使う)

クリームチーズ 10g 山羊ミルク 大匙2 えごま油 少々 黒ゴマ 少々

 

作り方:

1)沸騰したお湯にかぼちゃを入れ柔らかくなるまでゆでる。

2)茹で上がったかぼちゃをほぐし、クリームチーズ、山羊ミルクを混ぜて、冷めてから、えごま油と黒ゴマをかける。


材料:

米粉 100g 片栗粉 大匙2 りんご 150g オリーブオイル 大匙1

 

作り方:

1)すりおろしたリンゴの水分を絞り、米粉とオリーブオイルを混ぜる。

2)180℃で予熱しておき、型取りした生地をオーブンへ入れ170℃で10 分焼く